プロギングって何！？

プロギング(Plogging)は、「ゴミ拾い」と「ジョギング」を組み合わせた新しいフィットネスです。2016年頃にスウェーデンで始まり、そこから世界各国へと広まりました。

スウェーデン語の「Plocka upp」(意味：拾う、発音：プロッカ ウプ、英語のPick upですね)と、ジョギングの「Jogga」を組み合わせた「Plogga」という造語が元になっています。走るという基本動作以外に、足腰の曲げ伸ばしもあるので、全身運動としてもお勧めです。

一方で、プロギングの注意点として、事故が起こりやすいという側面もあります。ゴミ拾いに夢中になってしまい、車や自転車との接触事故を起こしてしまうこともあるため、周囲には十分に気を配りましょう！

日本では、プロギングの啓蒙活動を行っている団体などもあるので、興味のある方は、ぜひ情報をチェックしてみてください。イベントの企画の仕方、注意点、拾ったゴミの後始末など、詳しく解説されています。