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猿(サル)・ダイエット部は、新しいものを体験しました。~活動報告~

6月某日
 猿(サル)・ダイエット部は、新しいものを体験しました。
 ボルダリング
 https://www.gravity-research.jp/shop/ginza/
 酸素カプセル
 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000294565/?cstt=3&wak=KPSE500401_
 ほっとぷらざはるみ(トレーニングジム)
 https://www.chuo-hot.com/room.html
 です。
 どれも、施設の写真撮影等は禁止されているので文章だけになります。
 

 まずはトレーニングジムです。
 個人の戦いの場になりました。有酸素運動と筋力トレーニングを自分でメニューを考え行いました。
 有料会員のジムと違い自分で何をやりたくてマシーンを使うというトレーニングになります。
 使い方等は、コナミスポーツの方が運営されているので気軽に、またどんなことが目的で。。。
 という話をすれば恐らく答えてくれそうな感じでした。
 ボルダリングは、思った以上にきつく筋肉痛が4日ほど取れませんでしたが、お店の方やお客さんとも
 仲良くなり楽しく壁猿できました。
 これは私にはドはまりで、持続しそうな感じがします。
 酸素カプセルは、効果がよく判らないのですが次回更新する【トレーニングシート】で明らかになります。
 *代謝がカプセルに入っただけでUPしています。
 また、ガ〇リ菌入りヨーグルトを採った日も数値が違います。
 *あくまでも個人の感想です。
 

 我が部は、下記のサイクルで今後行えればと思います。
 PDCAなら、P=PLAYボルダリング・D=Drinkヨーグルト・C=酸素Capsule・A=あたらしい物に挑戦
 

 *7月20日くらいのブログをお楽しみに!トレーニングシートを更新します。
 頑張れ!応援メッセージお待ちしています!

猿(フットサル)部

フットサルを楽しむ会!!!サッカーが好きな方、身体を動かすことが好きな方は楽しめると思います!楽しさ重視の部活動なので、ぜひ気軽に参加してください!

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