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「猿(サル)&ダイエット部」5月の活動報告

今月は、2名のゲストと登りに行きました。
登るのが久々の人は、なかなか満足できなく、私も達成率が低い日でした。
5級の壁がなかなか突破できなく悔しい日でした。

個人の筋トレは、プランク3分もしくはスクワットを行っています。
専門の雑誌とかだと、あまり同じ個所を続けない方が良いと書かれているので
1Wに3~4日行っています。
来月もLet’s Climb ON !!

ボルダリング①
ボルダリング②

猿(フットサル)部

フットサルを楽しむ会!!!サッカーが好きな方、身体を動かすことが好きな方は楽しめると思います!楽しさ重視の部活動なので、ぜひ気軽に参加してください!

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